Hoe ga je een onderuitgezakte houding tegen?

 In

Op het moment dat je snel de neiging hebt om in een onderuitgezakte houding te gaan hangen, kun je op de volgende dingen letten: kies een stoel waarbij het niet of nauwelijks mogelijk is om onderuit te zakken. Je kan ervoor zorgen dat je een kussentje in je onderrug legt zodat je onderrug daar ondersteund wordt. En afwisseling is heel belangrijk!

daarnaast adviseren wij een hogere stoel waar heup-knie beide 45-45 graden gebogen zijn. Daar past een verhoogd bureau bij. Bij het verhoogde bureau dient het laagste gedeelte van het beeldscherm op oog hoogte te zijn.