MAX Fysiotherapie & Training

Jouw fysio in Terheijden

Wat wij aanbieden

bij MAX Fysiotherapie & Training Terheijden

Fysiotherapie

Met behulp van een uniek samengestelde behandelmethode wordt de klacht bij de oorzaak aangepakt. Door behandelingen op de behandelbank te combineren met training hertstelt je lichaam en wordt het sterker dan ooit tevoren . Hierdoor wordt en blijf je pijnvrij.

fotos_site_max9

Afspraak maken?

0

Tevreden Patiënten gingen je voor

fotos_site_max5

Personal Training

Sporten doe je met een doel! Of het nu ontspannen is, sterker worden of afvallen. Met behulp van de juiste begeleiding zorgen wij ervoor dat je sneller in de buurt komt van dit doel. Zo haal je nog meer plezier en resultaat uit jouw trainingen.

Sterker worden?

0

Behaalde sportdoelen

Ontmoet het team

van MAX Fysiotherapie & Training Terheijden

Tevreden Patiënten

  • Door vast zittende nek spieren kon ik al maanden niet trainen. Ik kreeg heel erge migraines en moest voor een MRI. Max heeft heel snel gevonden waar de probleem lag en had die binnen paar weken goed behandeld. Ook in tegenstelling tot andere fysio’s moedigde hij me aan om trainen weer op te gaan pakken. Max heeft veel kennis, luistert goed naar je en straalt echt naar buiten dat zijn werk ook zijn passie is. Zeker een aanrader.

    Zuza
  • Al een paar jaar liep ik met verschillende sportgerelateerde klachten (nek/rugklachten en springschenen). Bij verschillende fysiotherapeuten heb ik behandelingen gehad, echter heeft dit nooit blijvend resultaat geboden. Al na een paar behandelingen van Max merkte ik een duidelijke afname van mijn klachten. Max legt alles super duidelijk en in begrijpelijke taal uit, waardoor ik ook beter ben gaan snappen waar mijn klachten vandaan komen. De combinatie van 1x per week een behandeling, oefeningen voor thuis en tips voor tijdens het sporten hebben erin geresulteerd dat ik inmiddels weer pijnvrij kan sporten!

    Christel
  • Wil je snel pijnvrij kunnen bewegen en sporten...Dan moet je bij Max Fysiotherapie zijn. Door zijn deskundigheid was ik snel van mijn langdurige schouderblessure af. Bedankt Max!

    Cindy
  • Ik ken Max als fanatieke sporter via de Crossfit Climbers. Daar voelde ik altijd al een klik doordat Max altijd heel lief, open en enthousiast is. Hij weet heel goed wat hij wil en is echt een doorzetter in het behalen van zijn doelen. Niet alleen op sport gebied inspireert hij velen maar ook zeker met zijn kracht in zijn fysiopraktijk. Het is zijn passie om anderen te helpen en dat voel je. Hij leert telkens bij en ook dat voel je. Zijn ontwikkeling staat altijd aan en hij verdiept zich echt in de klacht en persoon van wie er voor hem staat. Hij heeft mij nu al vaker onwijs goed geholpen en hij geeft goede tips. Hij is heel krachtig en durft net dat stapje verder te zetten voor een grote groei. Je voelt je bij hem ook heel erg op je gemak en hij laat je thuis voelen en respecteert en voelt altijd goed mee wat je grenzen zijn. Ik zou hem 100 procent aanbevelen aan iedereen! Ook met moeilijke klachten waar je al even geen raad mee weet zou ik je adviseren hem eens te bezoeken.

    Carmen
  • Hele prettige ongedwongen sfeer. Max is erg makkelijk te bereiken en denkt in oplossingen ipv problemen, waardoor je binnen no-time weer verder kunt gaan met je trainingen.

    Stijn
Doet een behandeling pijn?

Dit hangt voornamelijk af van de individuele pijntolerantie. Ervaring leert ons dat een behandeling soms minder comfortabel kan aanvoelen maar achteraf vooral heeft gevoelt als de prettigste pijn die er is.

Hoelang duurt een sessie?

Een intake duurt gemiddeld 60 minuten. Vervolg afspraken zullen variëren tussen 30 en 60 minuten.

Wat zijn jullie tarieven?

Ben je niet aanvullend verzekerd? Of zijn er meer behandelingen nodig dan jouw polis dekt? Dan zijn onderstaande tarieven van toepassing. Deze worden rechtstreeks aan jou gefactureerd.

 

Zitting Fysiotherapie: €34,97

Intake + onderzoek na verwijzing: €47,49

Intake + onderzoek zonder verwijzing: €47,49

Kort rapport: €32,50

Uitgebreid rapport: €65,00

Toeslag aan huis: €10,00

Niet nagekomen afspraak: €25,00

 

Wat kan ik zelf doen op mijn herstel te bevorderen?

Naast de behandeling van de therapeut en de meegegeven oefeningen zijn er nog meer dingen die je kunt doen om nog sneller te herstellen. Hier volgt een opsomming dingen die zeker behulpzaam zijn voor je herstel maar vaak over het hoofd worden gezien:

  • Slaap 8 uur per nacht.
  • Drink minimaal 2 liter water per dag. Wanneer je sport of koffie drinkt mag dit nog meer zijn!
  • Blijf sporten, ook als kun je bijvoorbeeld je schouder niet trainen. Wanneer je de rest van je lichaam traint zal dit toch te goede komen voor het herstel van je schouder.
  • Ga na de behandeling meteen bewegen. Zo blijft het effect van de behandeling langer aanwezig!
  • Drink geen alcohol tijdens je blessure. Alcohol belemmert het herstel van bindweefsel. Hetzelfde geld voor roken.
Welke opleidingen hebben jullie gevolgd?

Binnen de praktijk hebben we verschillende specialismen rondlopen. Alle therapeuten hebben hun bachelor fysiotherapie gehaald met daarnaast nog verdiepende opleidingen en cursussen. Hieronder een opsomming van de specialismen en verdiepingen binnen de praktijk:

  • Orthopedische Revalidatie 4xT Methode
  • Dry Needling extremiteiten en wervelkolom
  • Scar Management (ook wel: littekentherapie)
  • Manuele Therapie Dokter Mulder
  • Revalidatie na Covid-19
  • Crossfit: A Physio Perspective
  • Personal Trainer Pro

Tijdens het inplannen van de afspraak zal worden gekeken welke therapeut het beste past bij jouw lichamelijke klachten en/of sportdoelen.

Mag ik na de behandeling sporten?

Natuurlijk! Het is zelfs beter voor het herstel van je blessure om na de behandeling te gaan sporten! Zorg er wel voor dat je geen pijn hebt tijdens het trainen. Pijn tijdens je training kan juist averechts werken voor je herstel.

Heb ik een verwijzing nodig voor de fysiotherapeut?

Nee. Tegenwoordig mag je meteen een afspraak maken bij de fysio zonder dat je een verwijzing hebt van de huisarts of specialist.

Heb je wel een verwijzing? Neem deze dan mee naar de afspraak. Hier staat veel nuttige informatie in voor de therapeut.

Hoe ga je een onderuitgezakte houding tegen?

Op het moment dat je snel de neiging hebt om in een onderuitgezakte houding te gaan hangen, kun je op de volgende dingen letten: kies een stoel waarbij het niet of nauwelijks mogelijk is om onderuit te zakken. Je kan ervoor zorgen dat je een kussentje in je onderrug legt zodat je onderrug daar ondersteund wordt. En afwisseling is heel belangrijk!

daarnaast adviseren wij een hogere stoel waar heup-knie beide 45-45 graden gebogen zijn. Daar past een verhoogd bureau bij. Bij het verhoogde bureau dient het laagste gedeelte van het beeldscherm op oog hoogte te zijn.

Welke klachten behandelt de fysiotherapeut?
  • Zowel hoge- als lage rugklachten
  • Revalideren na een operatie
  • Diverse nekklachten
  • Schouderklachten of frozen shoulder
  • Gespannen spieren en stress klachten
  • Gewrichtspijn
  • Peesontstekingen
  • SPIT klachten
  • COPD en kortademigheid
  • Heupklachten
  • (Sport) blessures
  • Bekkenbodem klachten
  • Reumatische klachten
  • Parkinson klachten
  • Ouderdomsklachten
  • Diverse voet- en teenproblemen
Wat moet ik meenemen naar een behandeling?

Handdoek, identificatie bewijs (ID kaart, paspoort, rijbewijs), je verzekeringspas en, indien aanwezig een verwijsbrief van de arts of specialist.

Wat voor kleding kan ik het beste naar de behandeling aandoen?

Het fijnste voor jezelf en de therapeut is wanneer de patiënt gemakkelijk zittende kleding draagt. Denk hierbij aan: jogging broek of legging met een sportshirt.

Wat kan ik van de eerste behandeling verwachten?

Tijdens de eerste behandeling gebeuren er een aantal dingen:

Allereerst wordt er een dossier gemaakt en er volgt een vraaggesprek. Je beschrijft in dit gesprek zo duidelijk mogelijk aan de therapeut wat voor klachten je hebt en hoe deze zijn ontstaan. De therapeut zal hier en daar aanvullende vragen stellen.

Daarna volgt een lichamelijk onderzoek. Tijdens dit onderzoek wordt gekeken hoe gewrichten bewegen, welke bewegingen pijnlijk zijn en welke spieren gespannen zijn.

Vervolgens wordt er meteen behandeld en de problemen die tijdens het onderzoek naar voren kwamen worden verholpen.

Als laatste mag je zelf nog gaan bewegen. Dit kan in de sportzaal op de praktijk.

Zo ga je meteen met verlichting de deur uit!

Wat is manueel therapie?

Manueel therapie is een therapie die als doel heeft gewrichten beter te laten bewegen.
Deze therapie wordt op de behandeltafel uitgevoerd door een therapeut. Tijdens de behandeling wordt een gewricht zorgvuldig doorbewogen om het bewegelijker te maken. Soms kan een gewricht Kraken ( ook wel manipulatie genoemd), Dit zal direct voor meer bewegingsvrijheid en pijnverlichting zorgen.

Meer weten over manueel therapie? Bezoek onze pagina: https://maxfysiotherapie.nl/manuele-therapie/

Wat doet een fysiotherapeut?

Bij een fysiotherapeut kun je terecht voor alle klachten aan het bewegingsapparaat (spieren, gewrichten, pezen, zenuwen, alles wat in het lichaam beweegt).

Tijdens een behandeling wordt in kaart gebracht waar de klachten vandaan komen en hoe deze op te lossen zijn. Door een combinatie van behandelen op de tafel en training in de zaal zullen de klachten verdwijnen en niet meer terugkomen.

Meer weten over hoe een behandeltraject er uit ziet? bezoek de pagina: https://maxfysiotherapie.nl/fysiotherapie/

Wat is Dry Needling?

Dry Neelding is de techniek om vastzittende spieren los te maken. Met behulp van een heel dun naaldje wordt nagenoeg pijnloos in de spier geprikt. Door deze prik zullen de verhardingen (triggerpoints) in de spier oplossen komt er ontspanning. Je voelt direct verschil na een behandeling van Dry Needling!

Meer weten over Dry Needling? Bezoek de pagina: https://maxfysiotherapie.nl/dry-needling/

Wat kost een personal trainer?

De kosten van Personal training wisselen afhankelijk van wat voor training, hoe vaak je per week wilt trainen en wat je doelen zijn.

Bezoek de pagina personal training voor meer informatie!

Wanneer mag er geen Dry Needling worden toegepast?

Er zijn een aantal situaties wanneer Dry Needling niet mag worden toegepast. De therapeut weet als geen ander wanneer dat is. Dit zijn ook wel Contra-indicaties genoemd.

Hieronder een lijst met contra-indicaties voor Dry Needling:

  • aanwezigheid van een bloedstollingsziekte
  • angst voor naalden
  • eerdere bacteriële endocarditis (ontsteking aan de binnenzijde van het hart)
  • eerdere hartklepoperatie
  • Lymfoedeem of verwijderde lymfeklieren
  • eerste drie maanden zwangerschap

 

meer weten over Dry Needling? bezoek de pagina Dry-Needling.

wat te doen tegen rugpijn?

Rugpijn is wat fysiotherapeuten noemen: een klacht aan het bewegingsapparaat. Je bent bij de fysio dus op de goede plek om dit te verhelpen.

De therapeut gaat samen met jou kijken wat er aan de hand is en hoe dit is op te lossen. Daarbij zorgt de therapeut er ook meteen voor dat het niet meer terug komt!

Wat te doen tegen nekpijn?

Nek pijn is wat de fysiotherapeuten noemen: een klacht aan het bewegingsapparaat. Je bent dus op de goede plek bij een fysio!

Samen met jou gaat de therapeut kijken waar de pijn vandaan komt en hoe deze te verhelpen is. De therapeut zorgt er ook meteen voor dat de pijn niet meer terug komt!

Vragen?

Voor meer informatie kunt u contact met ons opnemen

Home